12 PRECEPTOS ZEN QUE PUEDES LLEVAR A CABO


  1. Haz una cosa cada vez.
  2. Hazlo pausadamente y con propósito.
  3. Hazlo de forma plena.
  4. Haz menos.
  5. Espacia las tareas.
  6. Desarrolla rituales
  7. Asigna tiempo para ciertas tareas.
  8. Dedica tiempo a sentarte a meditar.
  9. Sonríe y ayuda a los demás..
  10. Haz que tus tareas diarias sean parte de la meditación
  11. Piensa qué es necesario.
  12. Vive de forma sencilla.

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